Ein neuer User schreibt im April 2026 seinen ersten Post auf r/steroids. Drei Sätze über seinen geplanten ersten Testosteron-Zyklus, am Ende die Frage: “Wo bekomme ich verlässliche Ware?” Nach Rule 2 des Subs (Subreddit-Regeln) bedeutet eine solche Source-Frage einen Permanent-Ban ohne vorherige Diskussion. Die Regel sieht explizit vor, dass weder nach Sources gefragt noch eigene geteilt werden dürfen, und die Mods des Subs setzen das seit mindestens 2013 kompromisslos durch. Willkommen in der Realität von Steroid-Foren im Jahr 2026, wo die härtesten Regeln oft dort gelten, wo die meisten Menschen zuhören.
Wer sich als deutschsprachiger Nutzer durch diese Szene bewegt, landet früher oder später bei einer Handvoll Plattformen. MESO-Rx. Reddit. AnabolicMinds. Dazu die DACH-Foren: extrem-bodybuilding.de, Lifters Lounge, Muscle Corps. Jede dieser Plattformen hat ihre eigene Geschichte, ihre eigenen Regeln, ihr eigenes Geschäftsmodell. Und genau das macht den Unterschied zwischen brauchbarer Harm-Reduction-Information und bezahlter Werbung im Forum-Gewand.
Die folgende Übersicht ordnet die wichtigsten Communities ein. Wer sie betreibt, seit wann, mit welchem Zweck. Was sie gut machen, was sie nicht sagen. Und wo Vorsicht angebracht ist, weil Sponsoring, Rep-Systeme und bezahlte Testimonials in manchen Ecken zum Alltag gehören.
Was eine UGL-Community überhaupt ist
UGL steht für Underground Lab. Gemeint sind Hersteller ausserhalb regulierter Pharmabetriebe, die anabole Steroide, SARMs, Peptide oder Wachstumshormone produzieren. Die hier besprochenen Communities sind im klassischen Sinn keine Marktplätze, sondern Diskussionsräume, in denen Nutzer Erfahrungen, Dosierungen, Bluttests und Produktqualität austauschen. Manche Plattformen wie r/steroids verbieten Source-Diskussionen kategorisch, andere wie MESO-Rx betreiben ein bezahltes Sponsored-Source-Programm mit klarer Trennung, wieder andere mischen die Bereiche weniger transparent.
Warum diese Foren überhaupt existieren, ist schnell erklärt. Offizielle Beratung gibt es kaum. Die Bonnecaze-Survey von 2385 AAS-Nutzern aus 2020 zeigt: Männer, die Anabolika verwenden, wenden sich mehrheitlich an Foren, Freunde und selbst ernannte Coaches, nicht an Ärzte. McVeigh et al. argumentieren in ihrer 2021er Arbeit sogar, dass enhanced Bodybuilder eine “sentinel population” für öffentliche Gesundheitsbeobachtung sind, also eine Gruppe, die man ernst nehmen sollte, wenn man Trends im PIED-Markt verstehen will (McVeigh et al. 2021, DOI).
Was diese Foren also leisten: Sie sind der einzige Ort, an dem Menschen, die eh schon entschieden haben, sich austauschen können. Was sie nicht leisten: Sie sind keine neutralen Schiedsrichter. Die Anreize reichen von “kostenloser Information aus Idealismus” bis “Forum verdient Geld mit Source-Werbung”, und dazwischen liegt ziemlich viel Grauzone.
MESO-Rx: Das journalistische Flaggschiff mit Geschäftsmodell
Die Domain mesomorphosis.com wurde am 2. Januar 1997 registriert. Elf Monate später, im Dezember 1997, veröffentlichte der Betreiber Millard Baker ein ausführliches Interview mit Dan Duchaine, dem damals prominentesten Steroid-Autor der Szene. Das Interview ist unter danduchaine.com bis heute archiviert. Aus Mesomorphosis wurde MESO-Rx, aus der Website wurde ein Forum, aus dem Forum wurde eine Institution.
MESO-Rx läuft heute unter thinksteroids.com und ist zweigeteilt. Vorne sitzt die redaktionelle Seite mit Artikeln über Substanzen, Doping-Busts, wissenschaftliche Studien und politische Entwicklungen. Baker selbst schreibt regelmässig über Indictments und Gerichtsverfahren im Steroid-Markt. Hinten sitzt das Forum mit tausenden Diskussionen, und hier wird es interessant.
MESO-Rx betreibt ein sogenanntes Sponsored-Source-Programm. Im Forum gibt es einen “Steroid Underground”-Bereich, der zwischen sponsored und non-sponsored Sources unterscheidet. Sponsoren zahlen für Präsenz, werden aber nicht redaktionell bewertet. Das Forum erlaubt Diskussionen über beide Kategorien, verbietet aber nach eigener Darstellung die redaktionelle Empfehlung einzelner Labs. Die Mitglieder diskutieren regelmässig kontrovers darüber, wie effektiv dieser Trennungsversuch in der Praxis funktioniert (Thread-Beispiel).
Was MESO-Rx stark macht: Baker hat journalistisches Handwerk. Seine Artikel über Busts, neue Studien und Regulierung sind oft die ersten, die in englischer Sprache online sind. Wer sich eine Übersicht über Indictments der letzten zehn Jahre verschaffen will, kommt an MESO-Rx nicht vorbei. Was den Leser vorsichtig machen sollte: Die Seite lebt wirtschaftlich von genau dem Markt, den sie beschreibt. Das muss kein Problem sein, ist aber ein Strukturmerkmal, das man beim Lesen mitdenken sollte.
r/steroids: Harm Reduction mit eisernen Regeln
Etwas anderes passiert auf Reddit. Der Subreddit r/steroids hatte Ende 2024 über 260.000 Mitglieder (Grokipedia-Profil) und gehört damit zu den grössten Anlaufstellen der englischsprachigen Welt. Die Kultur dort ist komplett anders als bei MESO-Rx: Source-Diskussionen sind verboten, Permanent-Ban bei Verstoss, keine Sponsoren, keine Affiliate-Links.
Rule 2 lautet wörtlich: “No source talk, no monetization. Don’t ask for sources, don’t share yours.” Die Regel ist nach Angaben der Mods seit mindestens 2013 in Kraft und wird kompromisslos durchgesetzt. Wer nach einem Shop fragt, bekommt keinen Dialog. Der Account verschwindet, der Post auch. Das ist für neue Nutzer frustrierend, aus Sicht der Mods aber genau der Punkt.
Ein Mod mit dem Pseudonym geardedandbearded hat im April 2025 nach einem gescheiterten Experiment mit offeneren Regeln das Selbstverständnis des Subs in einem Satz zusammengefasst, der seither oft zitiert wird:
“A curated, high signal:noise ratio environment to discuss safer use of anabolic steroids on their favorite (lmao) pseudonymous message board.”
Sinngemäss übersetzt: ein kuratierter Raum mit hohem Signal-Rausch-Verhältnis, in dem sicherere Nutzung diskutiert wird. Der Mod gibt in demselben Beitrag an, “well over a decade” dabei zu sein (Original-Post). Das deutet auf Kontinuität der Moderation, die man in der Szene selten findet.
Die Struktur des Subs ist auffällig gut organisiert. Es gibt ein tägliches “Ask Anything”-Thread, in dem neue Fragen gebündelt werden. Es gibt einen monatlichen Progress-Thread für Fortschritts-Posts. Und es gibt ein sehr umfangreiches Wiki mit Handbüchern: “The Basics”, “Your First Cycle”, “The Estrogen Handbook”, ein PCT-Guide und ein “Compound Experience Directory”. Das ist, zumindest in der Breite der Information, das, was ein Einsteiger auf Deutsch vergeblich sucht.
Was bei r/steroids zu bedenken ist: Der Sub ist seit einiger Zeit “de facto quarantined”, wie geardedandbearded im April-2025-Post selbst schreibt. Das heisst, Reddit zeigt den Sub nicht in Suchergebnissen, nicht in Empfehlungen, neue User müssen ihn aktiv finden. Und: Seit April 2025 läuft er als “Restricted”, also nur approved Users dürfen posten. Die automatische Freigabe erfolgt 90 Tage nach dem ersten Kommentar. Wer heute reinkommt, muss sich das verdienen.
Die DACH-Foren: Team-Andro, Lifters Lounge, extrem-bodybuilding, Muscle Corps
Im deutschsprachigen Raum sieht die Welt anders aus. Es gibt keine direkte MESO-Rx-Entsprechung. Keine grosse, journalistisch arbeitende Plattform mit tausenden englischsprachigen Nutzern pro Tag. Die DACH-Szene ist kleiner, fragmentierter und hat in den letzten Jahren einen deutlichen Bruch erlebt.
Der wichtigste Einschnitt war der Shutdown von Team-Andro am 10. März 2023. Team-Andro startete Anfang 2004 unter dem Namen Androgen-Steroids.de, wurde 2005 umbenannt und etablierte sich ab 2006 als grösste Bodybuilding- und Fitness-Plattform im deutschsprachigen Raum (Gannikus-Bericht zum Shutdown). 2017 gründete Mitgründer Matthias Busse mit RepOne eine Abspaltung, die 2019 von der Supplement-Marke Fitmart übernommen wurde. Der verbleibende Gründer Stephen Greis übertrug team-andro.com schliesslich an ESN.
Die Abschaltung kam ohne offizielle Erklärung. Weder Team-Andro noch RepOne bekamen zu diesem Zeitpunkt noch technische Updates, ab Februar 2023 gab es keine neuen Inhalte mehr. Ein angekündigtes Coaching-Programm namens “Strandfigur” wurde nach 8 von geplanten 20 Wochen abgebrochen. Nach dem Shutdown leitete team-andro.de direkt auf esn.com weiter. Hand aufs Herz: Das ist ja kein Forum-Ende, das ist eine stille Beerdigung zugunsten der Brand-Sammlung.
Aus dieser Lücke entstand Lifters Lounge. Ehemalige Mods und Admins hatten schon Wochen vor dem Shutdown an einem Nachfolger gearbeitet. Als Team-Andro abgeschaltet wurde, war lifters-lounge.com noch im Aufbau, ging aber schnell live. Laut eigener Darstellung der Gründer halfen User mit Spenden und ehrenamtlicher Arbeit an der Technik (Gründungs-Retrospektive). Nach sechs Monaten bezeichnete sich die Plattform selbst als eines der aktivsten deutschsprachigen Fitness-Foren, was bei der gelichteten Konkurrenz keine besonders mutige Behauptung ist.
extrem-bodybuilding.de ist das Fossil der Szene. Gegründet um 1998/99 auf dem Freehoster parsimony.net, sicherten sich nach internen Differenzen zwei Nutzer namens Tribu und Flipper unabhängig voneinander die Domain. Flipper installierte phpBB 1.0. Seit 2000 läuft der Betrieb kontinuierlich, 2002 wechselte die Software auf phpBB 2, ab 2003 gibt es eine zusätzliche Website (About-Seite). Die Betreiber beschreiben sich selbst ausdrücklich als “kein Unternehmen, sondern ein enthusiastisches Hobbyprojekt für Kraftsportbegeisterte”. Aktuell liegt die Mitgliederzahl bei etwa 25.000.
Muscle Corps ist das Gegenstück am anderen Ende des Spektrums. Der Fokus liegt explizit auf Natural Bodybuilding, also Training ohne Substanzen. Laut Startseite (https://forum.muscle-corps.de/) zählt das Forum 7.841 Mitglieder, 8.382 Themen und 480.765 Beiträge, läuft auf XenForo und beschreibt seine Ausrichtung als “evidence-based and practice-oriented knowledge” mit Input von Coaches, Physiotherapeuten, Medizinern und Wettkampfathleten. Wer in der DACH-Szene nach einem Forum sucht, das den Substanz-Teil bewusst ausklammert, landet hier.
Die Datenlage auf den DACH-Plattformen zeigt eben, dass UGL als Thema trotzdem präsent ist. Die Discovery-Auswertung in forum-threads-ugl.json findet aktive Threads mit Begriffen wie “Raus aus dem UG” auf Muscle Corps und TRT-Diskussionen auf Lifters Lounge. Die Community redet darüber, auch wenn Natural-Foren sich offiziell abgrenzen.
Internationale Plätze: AnabolicMinds, Evolutionary, MorePlatesMoreDates
Neben den bekannten Namen gibt es eine zweite Reihe an internationalen Plattformen, die in verschiedenen Ecken der Szene eine Rolle spielen.
AnabolicMinds (anabolicminds.com) existiert seit etwa 2003. Die öffentlich einsehbaren WHOIS-Daten nennen GoDaddy.com, LLC als Registrar, die Owner-Kontaktangabe ist aus Datenschutzgründen maskiert. Die Plattform gibt eine Mitgliederzahl von rund 250.000 an und positioniert sich breiter als reine Substanz-Foren, mit Themen von Supplements über Anti-Aging bis Ernährung.
Evolutionary.org wurde 2010 gegründet. Laut Selbstdarstellung handelt es sich um die “meistbesuchte Steroids-Community weltweit” mit angeblich über 2,5 Millionen Visits pro Monat (Plattform-Profil). Diese Zahl stammt ausschliesslich aus der Selbstdarstellung der Betreiber, eine unabhängige Verifikation ist öffentlich nicht verfügbar. Zentrale Figur ist Dylan Gemelli, Moderator und Hauptautor der Plattform, der sich auf seiner Autorenseite als Certified Personal Trainer mit 15 Jahren Erfahrung und Schwerpunkt SARMs beschreibt (Autorenprofil). Evolutionary ist bekannt dafür, SARM-Themen prominent zu platzieren und Podcast-Interviews mit Gemelli regelmässig zu bewerben. Wer diese Plattform liest, sollte wissen, dass redaktionelle und vermarktete Inhalte dort nicht immer klar getrennt sind.
More Plates More Dates ist der Neuankömmling und zugleich das erfolgreichste kommerzielle Projekt der letzten Jahre. Derek, Betreiber des gleichnamigen YouTube-Kanals mit über 300.000 Abonnenten, startete 2016 mit dem Blog moreplatesmoredates.com und baute über die Jahre ein Content-Imperium auf. Das begleitende Subreddit r/moreplatesmoredates hat rund 205.000 Mitglieder (Subreddit-Metriken). Der Sub dient als Fanbase für Dereks Videos und als Diskussionsraum rund um Hormon-Optimierung, TRT, seltene Testergebnisse und Produkt-Reviews. Die Grenze zwischen Community und Vermarktung ist hier bewusst durchlässig, das Ganze funktioniert wie ein Medien-Ökosystem mit Forum-Anhang.
Was die Wissenschaft über diese Communities weiss
Steroid-Foren sind seit Jahren ein Gegenstand akademischer Forschung. Digitale Ethnographie, Survey-Studien, Netzwerkanalysen. Was die Daten zeigen: Diese Räume sind für viele Nutzer die einzige Informationsquelle, die sie haben, und genau deshalb sollte man sie ernst nehmen, auch wenn sie aus Public-Health-Sicht ambivalent sind.
Piatkowski et al. (2025, DOI) dokumentieren in Drug and Alcohol Review, wie Community-geführte Harm-Reduction-Netzwerke sicherere Injektionspraktiken verbreiten. Die Autoren beschreiben Foren als Orte, an denen praktisches Wissen entsteht, das im medizinischen System schlicht fehlt. Gleichzeitig weisen sie auf die Risiken hin: inkonsistente Ratschläge, fehlende klinische Leitlinien, zufällige Hierarchien, in denen lautstarke User zu selbsternannten Experten werden.
McVeigh, Salinas und Ralphs (2021, DOI) argumentieren im International Journal of Drug Policy, dass enhanced Bodybuilder als “sentinel population” für Public Health fungieren. Die Idee: Wer verstehen will, welche Substanzen, Dosierungen und Nebenwirkungen im PIED-Markt aktuell sind, findet in den Communities einen Echtzeit-Indikator, den offizielle Meldesysteme nicht liefern. Das ist ja aus Sicht der Betroffenen ein zwiespältiger Bonus: Man ist Forschungsobjekt.
Brennan, Wells und Van Hout (2018) untersuchen in einer Arbeit über Self-Phlebotomy bei Hämatokrit-Problemen explizit Forum-Quellen als Primärmaterial (DOI 10.1016/j.drugpo.2018.02.011). Ihr Befund: Die Aderlass-Praxis verbreitet sich über Foren ohne medizinische Begleitung, und die User entwickeln eigene Protokolle, die teilweise riskant sind, teilweise aber genau dem entsprechen, was Ärzte in ähnlichen Situationen anordnen würden. Solche Mischungen aus praktischer Vernunft und Selbstversuch sind typisch für die Szene.
Die Bonnecaze-Survey aus 2020 mit 2385 AAS-Nutzern ergänzt das Bild (Volltext): Die Mehrheit der Befragten bezieht Informationen aus Foren und Coaches, nicht von Ärzten. Das ist keine Neuigkeit, aber die Zahl quantifiziert, wie gross die Informationslücke wirklich ist. Ergänzend beschreibt die akademische Literatur die Bodybuilding-Subkultur seit Monaghans ethnographischen Arbeiten aus den frühen 2000er Jahren als eigenes Forschungsfeld mit etablierten Wissensstrukturen.
Was bedeutet das konkret? Die Foren sind weder Schurkenräume noch Heilsbringer. Sie sind, was Menschen daraus machen, und was Menschen daraus machen, hängt stark davon ab, wer die Regeln setzt und wer an den Einnahmen beteiligt ist.
Muster, die du beim Lesen erkennen solltest
Wer in diesen Foren liest, sollte ein paar strukturelle Dinge im Kopf haben. Nicht, um pauschal zu misstrauen, sondern um zu verstehen, warum bestimmte Meinungen in bestimmten Ecken laut werden.
Sponsored-Source-Programme sind keine Qualitätssiegel. Wenn ein Forum bezahlte Sponsoren hat, wie MESO-Rx, heisst das nicht automatisch, dass diese Sponsoren gute oder schlechte Labs sind. Es heisst, dass Geld fliesst, und dass die wirtschaftlichen Interessen der Plattform nicht deckungsgleich mit den Informationsinteressen der Leser sind. Das ist okay, wenn beide Seiten es wissen. Es ist ein Problem, wenn User glauben, “Approved Source” sei eine unabhängige Prüfung.
Mod-Neutralität ist nicht automatisch gegeben. In der Forum-Landschaft kursieren regelmässig Diskussionen darüber, ob einzelne Moderatoren wirtschaftliche Verbindungen zu bestimmten Marken pflegen. Wer solche Konstellationen erkennen will, achtet auf ein konsistentes Muster: Dieselbe Person, die Regeln durchsetzt, verteidigt auffällig oft dieselbe Marke. Wenn gleichzeitig Kritik an dieser Marke systematisch gelöscht wird, ist das Signal klar genug, um vorsichtig zu werden.
“Hype-Accounts” sind echt und erkennbar. Koordinierte Shill-Kampagnen arbeiten mit Accounts, die wenig Post-Historie haben, plötzlich auftauchen, enthusiastisch über ein neues Lab berichten, und dann wieder verschwinden. Ein Forenpost, der wie ein Produkt-Review klingt und gleichzeitig das Forum-Layout wie ein Affiliate-Link behandelt, ist meistens keiner von “einfachen Usern”.
Kostenlose HPLC-Tests an Mods sind ein klassisches Lockvogel-Instrument. Labs verschicken Gratisproben an einflussreiche Forum-Mitglieder, die dann eigene Tests posten. Das ist strukturell günstig für das Lab, weil die Probe aus einer speziell gefertigten Charge stammen kann, die nicht repräsentativ für den Massenversand ist. Der Mechanismus ist lange dokumentiert, und die seriösen Lab-Tests-Auswertungen gehen genau darauf ein.
Anchor-Bias durch Altforen. Grosse Foren mit langer Geschichte transportieren Meinungen, die manchmal zwei Jahrzehnte alt sind. Ein 2004 als “Top-Lab” eingestufter Hersteller kann 2026 ein Scam sein, ohne dass das kollektive Gedächtnis des Forums das nachvollzieht. Wer auf Thread-Titel von 2012 bis 2018 stösst, sollte das Datum immer mitlesen.
Vergleich im Überblick
Die wichtigsten Plattformen auf einen Blick, sortierbar nach Region und Source-Policy. Die Grössenangaben beziehen sich auf den jeweils verifizierbaren Stand (Reddit-Metriken, Forum-Impressum, Selbstdarstellung der Betreiber).
