Die verrücktesten Stacks aus den Foren: Was Leute sich wirklich reinhauen

Der Stack-Thread auf extrem-bodybuilding.de. 589 Seiten. 5.900+ Antworten. Über 1,1 Millionen Zugriffe. Gestartet von User Matador als Nachschlagewerk, damit Stack-Empfehlungen nicht mehr im allgemeinen Doping-Thread untergehen. Was folgt, sind echte Posts von echten Usern. Öffentlich zugänglich, nichts anonymisiert, nichts beschönigt.

Matadors Eröffnungspost klingt noch harmlos: “Ihr wollt aufbauen oder cutten und sucht den entsprechenden Stack? Tauscht euch hier aus.” Was dann auf 589 Seiten folgt, ist eine Dokumentation der gesamten Bandbreite. Von 175 mg Testosteron pro Woche bis hin zu Stacks, bei denen man sich fragt, ob da jemand die Einheiten verwechselt hat.

Die Aufbau-Stacks

Fangen wir moderat an. TiK68, Seite 2, postet knapp: “Aktuell 500mg Testo E die Woche.” Punkt. Kein Drama, keine Extras. Einfach Testosteron Enanthat, eine Substanz, eine Variable. Der Einsteiger-Guide zur ersten Kur empfiehlt genau das. Test only, 300 bis 500 mg, 12 bis 16 Wochen.

Dann flex1981, ebenfalls Seite 1. Herbstsaison wegen Corona abgehakt, Frühjahr angepeilt. Sein Stack:

• 1.000 mg Testo E
• 100 mg Oxys
• 6 IE HGH an Trainingstagen, 4 IE an freien Tagen
• 10 IE Insulin post-workout, ab und an zusätzlich zum Frühstück

Vier Substanzen, davon Insulin. Das ist schon eine andere Liga. Aber im Vergleich zu dem, was noch kommt, fast schon zurückhaltend.

SonGoku84 legt auf Seite 250 seinen Aufbaustack offen:

• 500 mg Testo E
• 400 mg Deca
• 400 mg Drosta E
• 10 IU HGH
• 20 IU Insulin

Fünf Substanzen. Wachstumshormon und Insulin gleichzeitig. Die Community reagiert gemischt. NAC, einer der aktivsten User im Thread, kommentiert direkt: “Tren und Dbols raus, Drosta auf 400 reduzieren und gib ihm.” Immer diese Stimmen im Hintergrund, die zur Vereinfachung raten.

Und dann VisionAZ. Seite 2. Sein Post liest sich wie eine Einkaufsliste:

• 3,5 g Testo (dreieinhalbtausend Milligramm)
• 1,5 g Deca
• 15 IU HGH
• 35 IU Slin (Pre 10, Post 10, 3x5 zu den Mahlzeiten)
• 50 IU Lantus
• 210 mg Tren Hex
• 3x 250 mcg GHRP-6
• T3
• Oral Mix, 6 Wochen on, 2 Wochen off

Sein Kommentar dazu: “Würde ich als guten Beginner Stack für den Aufbau sehen.” Acht Substanzen. Dreieinhalb Gramm Testosteron. Fünfzig Einheiten Basalinsulin. Beginner Stack. Wcente reagiert mit einem einzigen Hashtag: #Beginnerstackfürdenaufbau. born2grown schiebt hinterher: “Finde ich persönlich bisschen wenig, außer du meinst das alles e2d.” Die Ironie ist trocken genug, um Beton zu zersägen.

Oder Crazy j, Seite 3. Keine Ironie, einfach straight:

• 2,1 g Testo E
• 2,1 g NPP
• 500 mg Tren Hex
• 80 mg Dbol
• 10 IU HGH

Über vier Gramm Injectables pro Woche. Dazu Dbol oral und Wachstumshormon.

Die Diät-Stacks

Pumperrolf eröffnet den Thread mit: “Zeigt mal eure Cut Stacks her.” Wcente liefert sofort, Seite 1:

• 200 mg/Woche Testo E
• 300 mg/Woche Tren H
• 100 mg/Tag Oxa

Klassischer Diät-Stack. Niedriges Testosteron, Trenbolon für die Nährstoffverwertung und Härte, Oxandrolon als mildes Oral. Relativ straightforward.

K1llum1n471 hält es noch simpler:

• 250 mg Testo
• 700 mg Primo
• 80 mg Oxa

Primo-lastig, niedriges Test. Der moderne Ansatz, den man immer häufiger im Thread sieht. Primoboloan als Hauptkomponente, Testosteron nur als Basis. iWillTry bestätigt den Trend später im Thread: “Würde Drosta im Aufbau raus, weil’s dir die Cholesterinwerte versaut. Stattdessen Proviron rein, 2x25mg ed. Wäre die gesündere Variante.”

Die Wettkampf-Stacks

BazeOne ist im Thread omnipräsent. Kraftsportler, KDK und Strongman. Sein regulärer Stack, Seite 2: 700 mg Testo E, 560 mg Tren E, GHRP-6 2x 500 mcg, Slin am Morgen 25 IU. Er überlegt zusätzlich 500 mg Deca dazu zu stacken. Aber das ist nur sein Alltag.

Sein Wettkampf-Stack, gepostet auf Seite 550, sieht anders aus:

• 700 mg Testo
• 1 g Drosta
• 200 bis 500 mg Oxys
• 100 mg Halotestin

“Für ca. 2 Wochen”, schreibt er. Halotestin. Das Zeug, das selbst in einem Thread voller extremer Stacks für Respekt sorgt. BazeOne erklärt auch warum er kein Tren nimmt: “Hab Tren nie gut vertragen, das längste waren mal 12 Wochen, hab da enorme psychische Probleme bekommen.”

FanaticDream berichtet auf Seite 25 über Methyltrienolon (Methyltren): “Geiles Zeug, Kraft der Hammer, aber meine Leberwerte waren um das 57-fache erhöht nach 7 Tagen.” BazeOne reagiert: “Hehe klingt gut, wollte auch das testen.” ehemaliger-110 (RichtigMieser) liefert den pragmatischen Rat: “Für solche Fälle eignen sich auch Halotestin, Mibolerone, Tren Base, Oxymetholon, Superdrol. Das perfekte Booster-Oral gibt’s nicht, meistens wird ausgetestet welches am besten bei einem ballert.”

Der Stack ohne Testosteron

DiscoPumper postet auf Seite 10 etwas, das im Thread für Diskussion sorgt. Ein Stack komplett ohne Testosteron-Basis:

• 600 mg Primo (DHT-Allrounder, praller Look, gute Laune)
• 200 mg Deca (Gelenke, Knorpel, Sehnen, konvertiert leicht in Östrogen)
• 200 mg Tren E (anabole Komponente, IGF-1, Form, Nährstoffverwertung)

Er beschreibt das ganz nüchtern, mit eigenen Erklärungen zu jeder Substanz. “Hat jemand Erfahrung damit? Bislang finde ich den Stack sehr gut. Hatte aber low Testo noch mit drin. Möchte das Testo nun aber komplett rausnehmen.”

Wcente stellt die naheliegende Frage: “Allgemein gefragt: was erhofft man sich von notesto?” Es ist halt die Grundregel, die man überall liest: Testosteron als Basis, immer. Weil die körpereigene Produktion durch exogene Steroide unterdrückt wird und du ohne Testo-Basis keinen physiologischen Östrogenspiegel mehr hast. Kaputte Gelenke, null Libido, Stimmung im Keller. DiscoPumper geht trotzdem all-in ohne Test. Ob das gut gegangen ist? Der Thread schweigt dazu.

Die Eskalation

Hier wird es eigentlich interessant. Nicht einzelne Stacks, sondern wie sich ein einzelner User über die Monate und Jahre verändert. Pumperherz96 ist dafür das Paradebeispiel.

Sein erster Post im Thread, Seite 1: “25mg Testo p ed. 175mg/w. Ich weiß, echt langweilig, möchte nur dem Thread hier mal folgen was die andern so machen.”

175 mg pro Woche. TRT-Dosierung. Er sagt selbst, dass es langweilig ist.

Sein nächster Post, Seite 2: “Testo E 750mg, Tren H 180mg, Drosta E 400mg. Aber das ganze ist für den Aufbau.” Von 175 mg auf über 1.300 mg Gesamtdosierung pro Woche. In einem Thread-Zeitraum.

Und dann, Seite 300, sein Stack wie von SSTR zitiert:

• 350 mg Testo
• 800 bis 1.000 mg Mast oder Primo
• 500 mg NPP
• 20 mg MK morgens
• 20 IU Lantus morgens
• Jeweils 10 IU Novo pre und post-workout
• 10+ IU HGH

Die Reaktion von NAC ist bezeichnend: “Und was soll 20 IE Lantus bringen? Wenn man Lantus nehmen möchte und davon auch was haben möchte, dann muss man es richtig hoch dosieren. So ab 60 IE, aber besser 80-100 IE!” SSTR antwortet: “Dann halt 60+.” NAC kontert trocken: “Genau, + MK677 + UKW Slin + GH. Perfekter Stack um Diabetiker zu werden.” SSTR: “Ist das nicht das Ziel?” NAC: “Safe!”

Von 175 mg TRT zu einem Stack mit zwei verschiedenen Insulintypen, Wachstumshormon und über zwei Gramm Steroiden pro Woche. Das ist die Dokumentation einer Eskalation in Echtzeit, öffentlich, im selben Thread.

Die Profis

Dallas McCarver. Gestorben 2017, 26 Jahre alt. Gesamttestosteron bei der Autopsie: über 55.000 ng/dL. Normalbereich: 300 bis 1.000. Sein Herz wog 833 Gramm, das Doppelte eines gesunden Männerherzens. Herzversagen.

Rich Piana. Gestorben 2017, 46 Jahre. Einer der Ersten, die auf YouTube offen über ihren Gebrauch sprachen. Im August 2017 brach er zusammen, Koma, zwei Wochen später tot. Herz und Leber zeigten massive Schäden.

Bostin Loyd. Gestorben 2022, 29 Jahre. Hat Stacks gepostet, die selbst auf extrem-bodybuilding.de für offene Münder gesorgt haben. Herzstillstand.

Andreas Münzer. Gestorben 1996, 31 Jahre. Bei der Autopsie kaum subkutanes Fett. Leber durchsetzt mit Tumoren. Multiorganversagen. Die Pathologen beschrieben seinen Zustand als den schlimmsten, den sie je bei einem Menschen in seinem Alter gesehen hatten.

Cedric McMillan, George Peterson, Shawn Rhoden, John Meadows. Alles Profi-Bodybuilder der letzten Jahre. Alle zu jung. Auf extrem-bodybuilding.de gibt es einen Thread, der nur die Namen und Todesalter sammelt. Er wird regelmäßig aktualisiert. Niemand kommentiert dort.

Was die Veteranen fahren

Jetzt der Teil, der mich eigentlich am meisten fasziniert. Im selben Thread, in dem VisionAZ 3,5 g Testo als “Beginner Stack” deklariert, posten erfahrene User das genaue Gegenteil.

JackyQ, Seite 2, nach einer Phase mit 800 mg Test und 600 mg Boldenon: “Mir geht’s weitaus besser mit der TRT-Dosierung zurzeit. Auch psychisch bedingt.” Er ist zurück auf 175 mg pro Woche.

SSTR fährt zwar einen erweiterten Stack (425 mg Testo, 700 mg Bolde, 500 mg NPP, 100 mg Tren, 700 mg Primo), aber er ist auch einer, der regelmäßig andere zur Vorsicht mahnt. Und er sagt klipp und klar: “Sachen wie 1,5g Bolde oder 2g Testo sind noch nichts für mich.”

CCAA Biohaken auf Seite 589 beschreibt den Stack seines Kollegen: 125 mg Test E alle zwei Tage, 5 IU HGH, Metformin 2.000 mg, 15 Einheiten langkettiges Insulin. DasTier hakt sofort nach: “Warum braucht der das Metformin? Stimmt da das HGH-Timing nicht oder hat er wirklich ein Typ-2-Thema?” Die Antwort: Typ-2-Diabetes. Ein Bodybuilder, der jetzt Medikamente gegen eine Krankheit nimmt, die er sich wahrscheinlich durch seinen Sport zugezogen hat.

Muerte cardiaca subita (der Username allein, “plötzlicher Herztod”, spricht ja schon Bände) beobachtet auf Seite 200 einen Trend: “Vor einigen Jahren wäre niemand auf die Idee gekommen, eine moderate Menge Roids mit einer hohen Menge HGH zu kombinieren. Es hieß immer, man sollte alle Stellschrauben nach oben drehen.” Die Zeiten ändern sich. Mehr HGH, weniger AAS, das ist der neue Konsens bei den Erfahrenen.

g2m bringt es auf Seite 450 auf den Punkt. Jemand fragt nach dem härtesten Stack, den er je gefahren hat. Seine Antwort: “Nachbar sagt, 125mg Testo e7d. Nie wieder.” 125 mg pro Woche als härtester Stack. Entweder Ironie oder ein Mann, der verstanden hat, was die meisten erst nach Jahren kapieren.

Panda23 liefert dazu auf derselben Seite den Reality-Check: “Das Blutbild sagt aber nicht viel über das Herz aus. Wenn sich das verändert, geht es schnell zu Ende und das Blutbild kann trotzdem gut aussehen.” Don Senior ergänzt: “Zum regelmäßigen Blutbild sollte aber auch nen regelmäßiger Besuch beim Kardiologen gehören.” Ronin75, offensichtlich älter und mit Erfahrung: “Ich mache seit meinem 40sten jedes Jahr den großen Check. Bin dazu dann fast nen ganzen Tag im Krankenhaus.”

Regelmäßige Blutwerte lassen machen. Blutdruck kontrollieren. Hämatokrit im Auge behalten. Leberschutz bei oralen Steroiden. Das sind keine Empfehlungen von Ärzten. Das sind die Empfehlungen derselben Leute, die jahrelang die härtesten Stacks gefahren haben.

Der Thread als Spiegel

589 Seiten dokumentieren eine Art kollektives Experiment. Da ist born2grown, der nüchtern feststellt: “Es gibt kein Diät-Roid oder Aufbau-Roid. Man kann mit jedem Stoff Aufbau oder Diät machen. Das regelt man in der Küche.” Da ist NAC, der mit seinen Oxys-Empfehlungen polarisiert (“250mg ed, Boom, Pump beim Zähneputzen”), aber gleichzeitig anderen rät, ihre Stacks zu vereinfachen. Da ist ehemaliger-103, der auf Seite 200 die monatlichen Kosten durchrechnet: 600 Euro. Minimum. Für Substanzen, Wachstumshormon, Insulin, Blutdruckmedikamente.

ironbuegeleisen setzt einen drauf: “Ich gebe alleine um die 1.000 Euro monatlich für Fleisch und Fisch aus.” Die Prioritäten in diesem Thread sind halt… speziell.

Wer den Stack-Thread auf extrem-bodybuilding.de liest, alle 589 Seiten, findet ein Muster. Die extremsten Stacks stehen am Anfang, wenn die Leute noch beweisen wollen, was sie draufhaben. Die ruhigeren, durchdachteren Posts kommen später. Wenn der Enthusiasmus einer gewissen Ernüchterung gewichen ist. Wenn die ersten Blutwerte zurückkommen, die ersten Nebenwirkungen sich melden, die ersten Kumpels Probleme bekommen.

Die verrücktesten Stacks stehen am Anfang des Threads. Die Erfahrung steht am Ende.