Testosteron
Testosteron ist das primäre männliche Androgen und direkt verantwortlich für Muskelaufbau, Kraft, Libido und sekundäre …
Whey-Konzentrat ist die günstigste und am häufigsten verwendete Whey-Variante mit 70 bis …
Whey-Isolat ist eine hochfiltrierte Form von Whey-Protein mit >90 Prozent Protein-Gehalt …
Whey-Protein ist ein Molke-Protein-Komplex aus der Käseproduktion mit dem höchsten …
Wassereinlagerung beschreibt die Ansammlung von extra- oder intrazellulärer Flüssigkeit im …
Testosteron ist das primäre männliche Androgen und direkt verantwortlich für Muskelaufbau, …
Schlaf ist die kritischste Erholungs-Variable für Kraftsportler. Während Tiefschlaf-Phasen …
Testosteron ist das primäre männliche Androgen und direkt verantwortlich für Muskelaufbau, Kraft, Libido und sekundäre …
Schlaf ist die kritischste Erholungs-Variable für Kraftsportler. Während Tiefschlaf-Phasen werden Wachstumshormon-Peaks …
Die Niere filtert Abfallstoffe aus dem Blut und reguliert Elektrolyt-, Wasser- und Blutdruckhaushalt. Serum-Kreatinin …
Muskelvolumen bezeichnet das Gesamtvolumen der Skelettmuskulatur. Haupttreiber für Zuwachs sind mechanische Spannung, …
Muskelprotein-Synthese beschreibt den Aufbau neuer Muskelproteine aus Aminosäuren. Die Balance zwischen MPS und …
Maximalkraft bezeichnet die höchste Kraft, die das neuromuskuläre System willkürlich aufbringen kann. Gemessen typisch …
Leucin ist eine der drei verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA) und der potenteste Trigger der Muskelprotein-Synthese. Die …
Laktose-Intoleranz ist die Unfähigkeit, Milchzucker (Laktose) vollständig zu spalten, weil das Enzym Laktase fehlt oder …
Kreatin-HCL ist eine Salz-Variante von Kreatin mit hoher Wasserlöslichkeit. Wird als angeblich besser verträglich und …
Kreatin ist die am besten untersuchte ergogene Substanz der Sportwissenschaft. Über 500 kontrollierte Studien seit 1993 …
Koffein ist der meist konsumierte ergogene Wirkstoff weltweit. Wirkt als Adenosin-Antagonist im zentralen Nervensystem …
Dihydrotestosteron ist ein potentes Androgen, das aus Testosteron durch das Enzym 5-alpha-Reduktase gebildet wird. DHT …
Androgenetische Alopezie ist die häufigste Form des Haarausfalls bei Männern und Frauen. Genetisch prädisponierte …
Alkohol ist die weltweit am häufigsten konsumierte psychoaktive Substanz. Im Kraftsport-Kontext wirkt sich Alkohol auf …
Akne ist eine chronische Hauterkrankung, die durch Überproduktion von Talg, Verhornungsstörungen, Cutibacterium acnes …