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Wie viel Alkohol ist in einer Diät-Phase vertretbar?
So wenig wie möglich. Alkohol hat 7 Kalorien pro Gramm, fast so viel wie Fett (9), und blockt die Fettoxidation für 3 …
Kalorien
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Dirty Bulk vs. Lean Bulk: Was die Community nach Jahren Erfahrung empfiehlt
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