Wassereinlagerung beschreibt die Ansammlung von extra- oder intrazellulärer Flüssigkeit im Körper. Im Kraftsport-Kontext meist gemeint als ‘aufgeschwemmtes Aussehen’ oder intrazelluläre Muskelvolumen-Zunahme. Kreatin-bedingte Wassereinlagerung ist überwiegend intrazellulär und daher visuell fördernd, nicht aufschwemmend.
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- Kreatin und Wassereinlagerung (in Aggregation)